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당뇨병 환자는 저혈당의 위험성을 인식하고 대비해야 합니다. 저혈당은 혈당 수치가 위험할 정도로 낮아지는 상태로, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 저혈당의 증상과 대응 방법을 알아두는 것이 중요합니다.
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부제: 당뇨병 환자를 위한 저혈당 예방법
이 글의 순서
- 0. 이 글의 요약
- 1. 당뇨병과 저혈당의 심각성
- 2. 저혈당과 개인의 혈당 연관성
- 3. 저혈당 대비 방법
- 4. 응급대비 준비사항
- 5. 결론
- 6. 도움 되는 글
이 글의 요약
☝ 저혈당은 혈당 수치가 위험할 정도로 낮아지는 상태로, 생명을 위협할 수 있습니다.
☝ 저혈당의 기준은 사람마다 다를 수 있으며, 개인의 증상이 더 중요합니다.
☝ 저혈당 발생 시 빠르게 혈당을 올릴 수 있는 준비가 필요합니다.
☝ 당뇨병 환자는 비상 상황에 대비해 주변 사람들에게 알리는 것이 좋습니다.
☝ 규칙적인 식사와 적절한 운동으로 저혈당을 예방하는 것이 중요합니다.
당뇨병과 저혈당의 심각성
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당뇨병 환자라면 저혈당에 대해서도 반드시 알고 있어야 합니다.
저혈당은 매우 심각한 문제로, 심한 저혈당 상태가 오래 지속되면 사망에 이를 수 있으며, 깨어난다 해도 식물인간 상태가 될 수 있습니다.
저혈당은 혈당 수치가 위험할 정도로 낮은 상태를 의미합니다.
의료진에 따라 저혈당의 기준은 다를 수 있습니다.
일부 의료진은 혈당이 70 이하일 때 저혈당이라고 하며, 다른 일부는 60 이하일 때 저혈당이라고 정의합니다.
따라서 저혈당의 정확한 기준을 수치로만 결정하는 것은 애매할 수 있습니다.
특정 수치에서 저혈당 증상이 전혀 없는 사람이 있는 반면, 아직 저혈당 수치에 도달하지 않았음에도 증상을 느끼는 사람도 있습니다.
따라서 혈당 수치보다는 개인이 느끼는 증상이 더 중요하다고 할 수 있습니다.
저혈당과 개인의 혈당 연관성
혈당도 혈당 측정방법에 따라 달라 지겠지만,
혈당 수치에 따라 저혈당을 느끼는 기준이 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 열대 지방에 사는 사람들은 조금만 추워도 춥다고 느끼지만, 추운 지역에 사는 사람들은 같은 기온에서 춥다고 생각하지 않습니다.
베트남 사람들이 늦여름이나 초가을에 한국에 올 때 오리털 파카를 입고 오는 것도 같은 맥락입니다.
우리나라 사람들이 기분 좋게 느끼는 온도에서도 그들은 춥다고 느끼는 것입니다.
저혈당을 이해할 때도 이와 같은 원리를 적용해야 합니다.
평소 혈당이 높아서 약을 사용하는 사람들은 혈당이 다소 낮아져도 저혈당 증상을 느낄 수 있습니다.
반면, 평소 혈당이 낮은 사람은 저혈당 수치에 도달했음에도 불구하고 증상을 느끼지 못할 수 있습니다.
따라서 저혈당을 판정할 때는 혈당 수치뿐만 아니라 개인이 느끼는 증상도 함께 고려해야 합니다.
혈당 수치만으로 저혈당 여부를 결정하기보다는, 본인의 느낌과 증상을 종합적으로 판단하는 것이 중요합니다.
저혈당 대비 방법
저혈당이 발생하면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
그 증상은 기운이 없고 말하기조차 싫어집니다.
또한, 진땀이 나고 가슴이 두근거리며 드러눕고 싶은 생각이 듭니다.
당뇨병 환자가 이러한 증상을 느낄 때는 저혈당을 의심해봐야 합니다.
따라서, 당뇨병이 있는 경우 저혈당이 발생할 수 있다는 점을 항상 염두에 두어야
합니다.
하지만 당뇨병이 있다고 해서 모든 환자에게 저혈당이 나타나는 것은 아닙니다.
저혈당은 주로 당뇨병 약을 사용하는 사람들에게 발생하는 현상입니다.
여기서 약은 주사제와 경구 약제를 모두 포함합니다.
특히, 주사제는 경구 약제보다 저혈당 발생 가능성이 더 높습니다.
그러나 경구 약제를 사용하는 사람들도 저혈당이 올 수 있다는 점을 명심해야 합니다.
따라서 저혈당에 대비하기 위해 혈당을 급히 올릴 수 있는 준비를 항상 해두는 것이 중요합니다.
가장 효과적인 방법은 달콤한 음식을 섭취하는 것입니다.
요즘은 약국에서 포도당제를 구할 수 있는데, 이는 혈당을 빠르게 올리는 데 매우 효과적입니다.
포도당 덩어리를 먹는 것이 가장 좋지만, 그 다음으로는 사탕도 꽤 괜찮은 대안이 될 수 있습니다.
사탕은 달콤한 맛이 특징입니다.
사탕에는 포도당이 포함되어 있지만, 포도당이 아닌 성분도 함께 들어있어, 포도당제를 먹는 것보다 효과가 조금 떨어질 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 사탕은 저혈당을 완화하는 데 충분히 유용합니다.
따라서 당뇨병 환자, 특히 약을 사용하는 사람들은 반드시 사탕이나 포도당
알갱이를 소지해야 합니다.
초콜릿과 같은 다른 달콤한 음식들도 혈당을 올리는 데 도움이 되지만, 당뇨병 약을 사용하는 사람들에게는 사탕을 항상 휴대하는 것이 중요합니다.
또한, 저혈당 증상이 나타날 때 주변에 당뇨병에 대한 이해가 있는 사람이 있다면, 기운이 없거나 진땀이 나는 등의 증상을 보고 저혈당을 의심하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.
하지만 주변에 아무도 없을 때는 심각한 문제가 발생할 수 있으므로, 스스로 대비하는 것이 중요합니다.
응급대비 준비사항
당뇨병 환자는 자신의 상태를 외부에 드러낼 필요는 없지만, 비상 상황에 대비하기 위해 준비하는 것이 중요합니다.
목걸이에 연락처나 복용 중인 약물, 비상 연락처 등을 적어놓는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 당뇨병 환자가 굶으면 저혈당이 오지 않을 것이라 생각하지만, 그렇지 않습니다.
굶으면 오히려 혈당이 상승합니다.
물론 장기간 굶을 경우 혈당이 내려가지만, 한두 끼를 굶는 것만으로는 혈당이 내려가지 않습니다.
따라서 당뇨병 약을 복용할 때는 저혈당이 올 수 있다는 점을 항상 기억해야 합니다.
당뇨병 약을 복용하는 동안 평소에는 괜찮다가도 특정 상황에서 저혈당이 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 음식을 먹지 못했거나, 운동을 과하게 했거나, 음식을 먹었는데 토하거나 설사로 인해 소화되지 않았을 때, 약을 복용했는지 여부를 혼동할 때 등이 있습니다.
이러한 상황에서는 약을 추가로 복용함으로써 저혈당이 올 수 있으니 주의가
필요합니다.
또한, 일상생활에서 음식을 규칙적으로 섭취하고, 과도한 운동이나 구토, 설사 등을 피하는 것이 중요합니다.
당뇨병 환자는 저혈당이 발생할 수 있다는 사실을 항상 염두에 두어야 합니다.
그렇지 않으면 대비 없이 생활하다가 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
우리의 경험에 따르면, 당뇨병 약을 복용하는 사람 중에서 사탕을 소지하는 사람은 약 20%에 불과합니다. 대비 없이 살아가는 경우가 많습니다.
이런 사람들은 평소에 약을 복용하면서도 음식을 조심하지 않기 때문에 저혈당을 경험하지 못한 경우가 많습니다. 이는 좋은 상황이 아닙니다.
결론
☝ 당뇨병 환자는 저혈당의 위험성을 항상 인지하고 있어야 합니다.
☝ 저혈당은 혈당 수치가 위험할 정도로 낮아지는 상태로, 심각한 경우
생명을 위협할 수
있습니다.
☝ 저혈당이 발생하면
기운이 없고, 진땀이 나며, 가슴이 두근거리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
☝ 이를 예방하기 위해 당뇨병 환자는 혈당을 급히 올릴 수 있는 준비를 항상
해두어야 합니다. 예를 들어,
사탕이나 포도당제를 소지하는
것이 좋습니다.
☝ 또한, 비상 상황에 대비해 주변 사람들에게 자신의 상태를 알리거나,
목걸이 등에 비상 연락처를 적어놓는 것이 필요합니다.
☝
규칙적인 식사와 적절한 운동, 그리고 당뇨병 약물 복용 시 주의사항을 철저히
지키는 것이 저혈당 예방의 핵심입니다.
☝ 당뇨병 환자는 자신의 몸 상태를 잘 파악하고, 저혈당 발생 시 신속하게 대처할 수 있도록 항상 대비해야 합니다.
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키워드: 당뇨병, 저혈당, 혈당 관리, 저혈당 증상, 저혈당 예방법