당뇨인 희망, 비만당뇨졸업 다이렉트 연구

이번 글에서는 당뇨 졸업에 대한 중요한 연구, '다이렉트 연구'를 소개합니다. 이 연구는 체중 관리를 통해 2형 당뇨병 환자들이 당뇨에서 벗어날 수 있는 가능성을 보여줍니다. 연구 결과는 체중 감량이 당뇨 관해에 결정적인 역할을 한다는 사실을 강조하며, 당뇨 관리에 대한 새로운 희망을 제시합니다.

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부제: 체중감량으로 비만당뇨 졸업 희망적

1. 이 글의 요약

✔ 다이렉트 연구는 체중 관리를 통해 당뇨 졸업 가능성을 조사했습니다.

✔ 연구에 참여한 환자의 46%가 1년 후 당뇨 관해에 도달했습니다.

✔ 15kg 이상 감량한 환자의 86%가 당뇨에서 벗어났습니다.

✔ 경도 비만인 경우에도 5~10% 체중 감량이 효과적입니다.

✔ 저녁 식사 후 물 이외에는 먹지 않고, 매일 운동하는 것이 중요합니다.

2. 당뇨 졸업 다이렉트 연구

오늘은 당뇨 졸업에 관한 대표적인 임상 시험인
'다이렉트 연구(2018)'를 소개하겠습니다.

'다이렉트'는
'Diabetes Remission Clinical Trial'의 약자로,
한국어로 번역하면
'당뇨병 관해 임상 시험'입니다.

이 연구는 당뇨 졸업을 꿈꾸는 분들이
꼭 알아야 할 내용입니다.

다이렉트 연구는 영국에서 진행된 임상 시험으로,
2형 당뇨병 환자들을 대상으로
체중 관리를 통해 당뇨병을 관해 상태로
만들 수 있는지를 조사했습니다.

이 연구는 49개의 1차 진료소에서 진행되었으며,
집중적인 체중 관리 프로그램을 받은 환자들과
일반적인 당뇨 관리 지침에 따라
치료를 받은 환자들을 비교했습니다.

연구 대상은 20세~65세 사이의
2형 당뇨병 환자로,
진단 받은 지 6년 이내이며
체질량 지수(BMI)가 27~45 이하인
비만 체형의 환자들입니다.

또한, 인슐린 주사를 맞지 않는
당뇨인들을 포함했습니다.

이 연구 결과는 당뇨 관리에 있어
체중 감량의 중요성을 다시 한번 일깨워 줍니다.

3. 당뇨(졸업)관해 체중 관리

집중적인 체중 관리 프로그램을 받은 그룹은
당뇨약과 혈압약을 모두 중단하고,
하루 825~853kcal의
저열량 포뮬러 식사를 진행했습니다.

여기서 포뮬러 식사는
가루나 음료 형태로 영양적으로 균형이
잘 잡힌 식사를 의미합니다.

예를 들어, 뉴케어와 같은 제품이
이에 해당합니다.

연구 결과는 놀라웠습니다.
체중 관리 프로그램에 참여한
환자의 46%가 1년 후
당뇨병 관해 상태에 도달했지만,

일반적인 진료를 받은 환자 중에서는
단 4%만이 관해를 달성했습니다.

이 연구에서 특히 강조된 점은
체중 감량이 당뇨병 관해에
결정적인 역할을 한다는 것입니다.

15kg 이상을 감량한 환자는
무려 86%가 당뇨병에서 벗어났다고 합니다.

참고로, 다이렉트 연구에 참여한
환자들의 평균 몸무게는 약 100kg이었으므로
15kg 감량이 가능했습니다.

이 연구를 통해 체중 감량만으로도
당뇨를 관해할 수 있음을 알 수 있으며,
체중 감량 외에도 참여한 환자들은
신체 질이 개선되고 혈압 수치 역시 크게
호전되었습니다.

4. 체중 감량과 당뇨 관해

이런 생각이 드실 수 있습니다.

우리나라 당뇨 환자 중 절반은 마른당뇨 이고,
나머지 절반도 고도 비만은 드물며
대부분 경도 비만입니다.

마른 당뇨인*들은 아래의 버턴을 활용해
참고 하십시오.

마른 당뇨인 금지규칙 3가지

*마른 당뇨인: 마른 당뇨인은 당뇨병 진단 전에 몸무게가 정상 범위이거나 적게 나가는 사람을 지칭합니다. 이들은 당뇨병이 확정된 후에도 체중이 계속해서 감소하여 마른 상태가 되는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 신체가 인슐린을 제대로 활용하지 못해 에너지를 제대로 흡수하지 못하기 때문입니다.

그래서 체중 감량이
얼마나 효과가 있을까 싶으실 텐데요.

사실 경도 비만이 많은 경우에도
적정 체중을 유지하거나
5~10%의 체중 감량만으로도
혈당과 혈압이 크게 개선될 수 있습니다.

또한, 콜레스테롤 수치도 좋아지며
당뇨병의 진행을 늦출 수 있습니다.

체중 감량은 복부 지방 감소와
밀접하게 연결되어 있으며,
인슐린 감수성을 개선하는 데
큰 도움을 줍니다.

비만이나 과체중인 분들에게는
체중 감량이 꼭 필요하다고 생각하며
실천해 보시길 바랍니다.

영국의 연구 결과는
우리에게 많은 희망과 용기를 줍니다.

여러분, 당뇨는 이제 더 이상
평생 관리해야 할 질환이 아닙니다.

체중 감량을 위해 딱 두 가지만 실천해 보세요.

저녁 식사 후에는
물 이외에는 아무것도 먹지 않고,
매일 최소 30분 이상 운동하기입니다.

저녁에 덜 먹고 매일 운동하는 습관은
체중 감량에 큰 도움이 될 것입니다.

이 글은"당뇨스쿨"의 유튜브 방송내용을 바탕으로 재구성한 내용입니다.

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5. 결론

🍎 체중 감량은 당뇨병 관해에 큰 영향을 미칩니다.

🍎 다이렉트 연구는 체중 관리의 중요성을 재확인시켜 줍니다.

🍎 적정 체중 유지가 혈당과 혈압 개선에 도움을 줍니다.

🍎 비만인 분들은 체중 감량을 통해 건강을 개선할 수 있습니다.

🍎 당뇨는 더 이상 평생 관리해야 할 질환이 아닙니다.

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키워드: 당뇨졸업, 다이렉트연구, 체중감량, 혈당관리, 건강개선